Programlar · Sahne · Peak week
Yarışma Hazırlığı
Sahneye giden yolda off-season’dan peak week’e kadar her detayı birlikte planlıyoruz.
Yarışma hazırlığı; antrenman, beslenme ve toparlanmanın milimetrik planlandığı bir süreçtir. Off-season’dan diyet dönemine, peak week’ten sahne gününe kadar formunu haftalık olarak değerlendirir, pozlarını birlikte çalışırız.
Neler dahil
- Off-season ve diyet dönemi planı
- Peak week stratejisi
- Poz ve sahne pratiği
- Haftalık form değerlendirmesi
- Kondisyon takibi
- Yarışma günü planı
