Personal Coach · MoonFitness
Birebir antrenman, online koçluk ve kişiye özel beslenmeyle hedefine ölçülebilir adımlarla ulaş.
01 Felsefe
Her tekrar bir karar, her set bir söz. 
Sana sadece bir program vermiyorum; ölçen, düzelten ve sonuna kadar yanında olan bir sistem kuruyorum.
02 Programlar
Salonda yanında ya da ekranın öbür ucunda: her program ölçümle başlar, ilerlemene göre güncellenir.
MoonFitness’ta her sette yanında: teknik, tempo ve yüklenme tamamen sana göre ayarlanır.
Nerede olursan ol; programın, takibin ve haftalık revizyonların cebinde.
Yasaklar listesi değil; hedefine göre hesaplanmış, sürdürülebilir bir beslenme düzeni.
Sahneye giden yolda off-season’dan peak week’e kadar her detayı birlikte planlıyoruz.
03 Süreç
İlk mesajdan ilk sete kadar net bir yol haritası.
Hedefini ve sana uygun zamanı kısaca anlat; en kısa sürede dönüş yapayım.
Geçmişini, sağlık durumunu, alışkanlıklarını ve hedefini birlikte değerlendirelim.
Antrenman ve beslenme planın seviyene, zamanına ve yaşam tarzına göre hazırlanır.
Düzenli kontrollerle ilerlemeni ölçer, planı sonuca göre güncelleriz.
05 Hakkımda
MoonFitness’ta birebir çalıştığım danışanlarımla da, farklı şehirlerden online takip ettiklerimle de aynı prensiple ilerliyorum: ölç, planla, uygula, düzelt.
Benim için koçluk; sana kusursuz bir program vermekten çok, o programı hayatına sığdırmanı sağlamak. Hedefin yağ yakmak, kas kazanmak ya da sahneye çıkmak olabilir — yol haritası her zaman sana göre çizilir.
08 Başlayalım
Hedefini ve ilgilendiğin hizmeti seç, WhatsApp mesajını senin için yazalım. Göndermek sadece bir dokunuş.
09 SSS
Kesinlikle. Program seviyene göre hazırlanır; doğru tekniği öğrenmek ve güvenle ilerlemek ilk önceliğimizdir.
Ön görüşmenin ardından antrenman ve beslenme planın sana iletilir. Haftalık kontroller, form videoları ve WhatsApp üzerinden sürekli iletişimle ilerlemeni birlikte takip ederiz.
Birebir PT seansları MoonFitness’ta yapılır. Uygun gün ve saatleri WhatsApp üzerinden birlikte planlarız.
Hayır. Hedefine uygun makrolar üzerine kurulu, sevdiğin yiyeceklere de yer açan, sürdürülebilir bir plan hazırlanır.
Bu; başlangıç noktana, hedefine ve programa uyumuna bağlıdır. Enerji ve performanstaki farkı genellikle ilk haftalarda hissedersin; görünür değişim düzenli takiple gelir.
Paketler hizmet türüne ve süresine göre değişir. Güncel bilgi için WhatsApp’tan yazman yeterli.
Hazır mısın?
Mükemmel zamanı beklemek yerine bugün bir adım at. Mesajını gönder, yol haritanı birlikte çizelim.
Genellikle aynı gün dönüş