Programlar · Beslenme · Makro
Beslenme Planı
Yasaklar listesi değil; hedefine göre hesaplanmış, sürdürülebilir bir beslenme düzeni.
Beslenme planın; hedefin, günlük rutinin ve sevdiğin yiyecekler dikkate alınarak hazırlanır. Katı yasaklar yerine uygulanabilir ve sürdürülebilir bir düzen kurar, ilerlemene göre düzenli olarak güncelleriz.
Neler dahil
- Kalori ve makro hesaplaması
- Sevdiğin besinlerle esnek menü
- Antrenman günlerine göre ayar
- Takviye konusunda bilgilendirme
- Düzenli güncelleme
- Alışveriş listesi
